欣情巧克力

一直以來都像個汽球似的，忽瘦忽胖，而胖的速度，永遠快過於瘦的速度

一方面自己的腸胃真的還滿節儉的，所有的營養成份都會絲毫不浪費的保留下來，

而我也很節儉的花用所以一切就儲蓄下來了.... 

 要是賺錢跟存錢的速度也這麼快，那有多好

前幾天，無意中在網路上看到   "減肥17公斤，自己與自己的心理戰爭( http://mr6.cc/?p=1060)" 這篇文章

當時心裡就默默的決定，要試試看他的方法

說真的以我愛吃美食的程度，要跟自己奮戰，真的是超級辛苦

雖然不知道能不能成功，但我相信記錄一下，還是比較有機會滴

11/7 星期一晚上，只點了二份燙青菜，也因為要去看牙醫

所以能快速的吃完，覺得也還不錯

只是，剛看完牙醫，肚子就餓了，才過了一個小時

青菜就消化完畢，那種肌餓的感覺，還滿難受的

回家之後，告訴自己要運動

一邊看著八點檔  一邊抬腿1000下  還有仰臥起坐，伸展...等等

希望可以消耗熱量，也儘量避免代謝的降低

11/8 星期二晚上，鑑於星期一的難受，我怕自己很快就撐不下去

所以決定早餐和中午要放縱的吃

早餐依然是吃了2片的八寶土司，中午吃了一個60元魚排飯，真的是滿飽的

不過，想到晚上就要餓肚子了

還是忍不住多吃一點，到了晚上，避開澱粉類，點了燙青菜跟一份日式豬排

其實份量不大，但是，可以讓自己慢慢適應，不要一下子就餓的很難受。

本來八點多就要回家去運動滴，只是突然要開個會，所以

今天就沒有運動了。即使如此，到了九點、十點左右，肚子還是開始餓了，餓的很難受

所以就讓自己早點洗澡上床睡覺去，就和Mr. 6一樣，這時候就要努力戰勝想吃東西的念頭，

想著明天早上  就可以放鬆的吃了，所以雙眼一閉，努力的讓自己進入睡中，期待白天的到來

11/9 星期三早上，吃了二份的土司夾蜂蜜，因為早上吃的比較多一點，中午較比較沒胃口，就吃個燙青菜吧!

突然得知，原來麵粉也是澱粉類，嚇的我晚上換點和風雞腿，然後不吃皮，加上一份燙青菜

不過，發現這樣挺不錯的也，因為不會很快就餓了，雞腿不是油炸的，應該熱量也比較低一點

只是會超過補助的金額而已。

當然，慢慢的要讓自己逐量減少飲食、適應只吃低熱量的食物並且增加運動量

我也相信這才是真正能夠變瘦的主因

只是一開始就太嚴格，總是容易讓自己放棄，也透過一些方法，讓自己的運動變的Easy

一邊運動的時候，要一邊找樂子

才不會無聊，或者是運動一下子，就覺得好像過了一天

所以透過看八點檔的時間，如果從八點開始看，就可以運動二個多小時

如果從九點開始看，就運動一個多小時... 反正看電視看多久，就運動多久囉!

相信許多比較肉的開朗男孩女孩們，在朋友之中，其實大多有著不錯的人緣

一方面是肉肉的看起來總是好相處，沒有殺傷力

只是當面對的是自己的男友或女友的時候，狀況可能就變得不一樣

尤其是女孩子，在身材方面，總是不得不斤斤計較

隨著韓國或大陸的成衣業越來越發達，衣服似乎也越來越小件

而男生們，看到較肉較胖的女生，也總是容易流露出"特別"的眼神

的確，如果有自信，根本不需要在意別人的眼光

只是一跟再粗的木頭，即使用美工刀慢慢鋸，也會有鋸斷的時候，人的信心也是如此吧!